孟克的這張吶喊，是我心目中最符合失眠心情的名作 無從考據是不是跟我開夜店有關， 在我的身邊經常看到所謂『有狀況』的朋友， 感情、財務、親子關係、工作狀態… 這些朋友們有一個共同的特徵， 就是睡不好， 嚴重一點據說已經形成一種叫做睡眠障礙的毛病， 需要借助藥物或酒精甚至更加激烈的方法， 才得以得到短暫的睡眠。 很多年以來， 我一直無法理解為何有人會睡不著。 「肯定是白天不夠累，日子過太好…」 「應該是暫時的現象吧！？」 「用力睡下去就可以了啊！」 「無病呻吟吧？」 諸如此類的懷疑， 總是無法克制的出現在當朋友這麼告訴我的時候。 雖然我知道這樣有點殘忍， 但是我就是不大能相信， 怎麼會有人這麼難睡， 睡覺多開心啊！ 雖然我也不希望自己那麼多疑， 但我就是不懂， 睡就是了啊，想那麼多幹麻？ 最近，我終於嘗到苦果， 我也開始無法入睡了… 諸多因素， 讓我害怕睡眠， 每天身體跟精神狀態明明已經疲憊到一個極致， 但我總是不到一躺上床就可以睡著的狀態覺不上床。 翻來覆去、徹夜無法成眠的經驗實在太恐怖了。 又是個心事很多的夜晚， 許多該做的該思考的該整理的事情， 就像在剪接室裡面那要快速的在腦袋中播放， 怎樣也停不下來。 越急著想睡，越睡不著。 使盡了所有的方法， 從數羊屬到十二生肖的其他十一種， 喝紅酒、做伏地挺身、冥想、聽慢歌、看書、上網… 都試過了，就是沒有睡意。 嚴格說來是有睡意但睡不著。 這樣反覆折騰，天也亮了。 我爬到床上， 閉上眼睛， 滿腦都是記憶的片段， 今天看過的電視、 誰跟我說了什麼、 在路上看到什麼景象、 剛剛瀏覽過的網頁… 速度快的像一道道的光， 直衝腦門。 這樣怎麼睡啊？ 不知道是在怎樣的情況下， 我突然想到剛剛臨睡前的在書桌前將電腦關機的動作… 然後我不自覺的將自己變成一台電腦： 開始→關機→是否重新開機→取消？ 我要關機！ 然後假裝自己的手是滑鼠， 我在肚子上假裝按了一下確認鍵… 確實的、一個步驟一個步驟的將電腦關機。 說也奇怪， 整個人就像電腦關機的狀態一樣， 好像連風扇從快速變成慢轉的聲音都聽得到， 然後腦袋裡的記憶體， 就很像在做磁碟重組那樣的圖案， 如同骨牌般的， 我閉上了眼睛， 我還記得最後一道動作是將電腦的螢幕關上。 結果我睡到今天下午一點多。 我還不確定這是不是個抵抗失眠的好方法， 今天我會再試看看。 
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